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泾阳周边度假村介绍冬季养生保健小知识

来源:http://jy.lqgs1999.com/news282293.html    发布时间:2019/12/3 14:08:00

泾阳龙泉山庄旅游发展有限公司集泾阳农家乐、泾阳古镇、泾阳生态园为一体的现代生态农业旅游观光园。

冬季气候干燥,容易上火,很多人的皮肤出现干燥蜕皮的情况。今天西安泾阳周边度假村和大家分享一些冬季养生保健小知识,希望可以帮助到大家。

冬季雾霾天气比较多,西安周边泾阳度假村发现很多人很少出门,平时家里的门窗关的紧紧地。其实这样对身体并不好,房间如果不透气,室内的二氧化碳、加上汗水的分解产物会使室内空气受到严重污染,所以保持室内空气流通是非常重要的。另外西安周边度假村提醒大家饮食也是需要重视的,应多吃一些清润、温润为主的食物,矿物质的摄取量也应较平时需要略高一些,维生素的部分,应特别注意增加维生素C的需要量。摄取足够的动物性食品和大豆,以满足优质蛋白质的需求,适当增加油脂,其中植物油最好达到一半以上,此外,蔬菜、水果和奶类得摄取量也需充足。

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龙泉公社已规划历史人文、休闲旅游、现代农业、温泉度假4大旅游项目,是咸阳生态园、西安周边度假村重点推行项目。

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